Bà bầu có ăn được đông trùng hạ thảo không? Ăn thời điểm nào?

Theo dõi Viện y dược dân tộc trên goole news

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Bác sĩ CK II Bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần

Mang thai là giai đoạn rất quan trọng của các chị em phụ nữ. Lúc này, bà bầu cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể để giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh toàn diện. Trong quá trình nạp dinh dưỡng, bà bầu có ăn được đông trùng hạ thảo không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm.

Bà bầu có ăn được đông trùng hạ thảo không?

Đông trùng hạ thảo là dòng dược liệu rất quý hiếm, được cả y học cổ truyền và y học hiện đại sử dụng giúp cải thiện sức khỏe và hỗ trợ điều trị một số bệnh lý. Tuy còn nhiều ý kiến cho rằng bà bầu cần hết sức cẩn trọng khi sử dụng dược liệu này, nhưng không thể phủ nhận, đông trùng hạ thảo mang lại rất nhiều giá trị cho sức khỏe của chị em phụ nữ trong thời gian thai kỳ.

Theo các nghiên cứu khoa học, trong đông trùng hạ thảo có chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao, cụ thể có khoảng 17 axit amin, các hoạt chất như Adenosine, Axit Cordyceptic, D-mannitol, Cordycepin…

Bà bầu có ăn được đông trùng hạ thảo không là một trong những câu hỏi thường gặp. Theo đó, các chuyên gia cho biết trong giai đoạn thai kỳ, các chị em hoàn toàn có thể sử dụng dược liệu này nếu biết cách dùng khoa học với nhiều lợi ích đối với sức khỏe như sau:

Có tác dụng dưỡng tâm, an thần

Các chị em phụ nữ có bầu thường có triệu chứng khó chịu, mệt mỏi, dễ nóng nảy, ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần. Trong giai đoạn ốm nghén và giai đoạn cuối thai kỳ có thể gặp phải tình trạng mất ngủ, tiểu đêm, giãn tĩnh mạch, chuột rút…

Khi sử dụng đông trùng hạ thảo sẽ giúp các bà bầu ngủ ngon hơn và có tinh thần thoải mái nhất, từ đó cơ thể sẽ hấp thụ được dưỡng chất tốt, khiến thai nhi khỏe mạnh hơn.

Tác dụng dưỡng cốt

Rất nhiều bà mẹ trong thời gian thai kỳ bị thiếu canxi, điều này ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ xương khớp, thần kinh và cơ bắp của bé. Với lượng dưỡng chất dồi dào, đông trùng hạ thảo có thể cung cấp đầy đủ khoáng chất, đặc biệt là canxi cho các bà mẹ.

Giúp đào thải độc tố

Trùng thảo là dược liệu nổi tiếng nhờ tác dụng thanh lọc cơ thể, giảm mệt mỏi, căng thẳng và chống suy nhược cho chị em phụ nữ trong thai kỳ. Đặc biệt, khi dùng dược liệu này đúng cách có thể đào thải được độc tố, cải thiện rối loạn nhịp tim, giảm lượng cholesterol xấu.

Cung cấp dưỡng chất cho cơ thể

Đông trùng hạ thảo cung cấp cho các chị em phụ nữ rất nhiều dinh dưỡng như các khoáng chất, vitamin, axit amin, yếu tố vi lượng. Điều này có thể hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện hơn và kích thích não bộ phát triển.

Hơn nữa, hoạt chất cordyceptic trong đó sẽ sản sinh ATP cho cơ thể, giúp các bà bầu nhiều năng lượng và luôn cảm thấy khỏe mạnh. Ngoài ra, sử dụng đông trùng hạ thảo còn có thể cải thiện tình trạng thiếu máu ở bà bầu và thai nhi.

Đông trùng hạ thảo bổ sung rất nhiều dưỡng chất cho bà bầu

Giúp kháng viêm

Trong trường hợp các bà mẹ mang thai gặp phải tình trạng sưng nề, viêm nhiễm, đông trùng hạ thảo có thể cải thiện nhanh chóng nhờ hoạt chất cordyceptic. Ngoài ra, các bà bầu còn có thể kiểm soát được tình trạng tiểu đường thai kỳ và rất tốt cho người bị thận, gan mãn tính.

Thời điểm nên dùng đông trùng hạ thảo ở bà bầu

Trên thực tế, việc bà bầu có nên ăn đông trùng hạ thảo không còn phụ thuộc nhiều vào thời gian mang thai. Với bất cứ dược liệu nào khi sử dụng đều cần hết sức thận trọng và đông trùng hạ thảo cũng không ngoại lệ. Chính vì thế, tìm hiểu thời điểm nên dùng dược liệu này ở phụ nữ mang thai rất quan trọng. Các mẹ cần chú ý đến các giai đoạn như sau:

3 tháng trước khi mang thai

Đây là thời điểm vô cùng thích hợp để sử dụng đông trùng hạ thảo, mang đến hiệu quả bồi bổ cơ thể và tăng khả năng có thai ở các cặp vợ chồng. Bên cạnh đó, dùng đông trùng hạ thảo có thể giúp phụ nữ có nền tảng sức khỏe tốt và một cơ thể khỏe mạnh để quá trình mang thai thuận lợi hơn.

Hơn nữa, dược liệu này còn có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị tình trạng hiếm muộn, giảm triệu chứng lạnh tử cung, từ đó giảm tỷ lệ sảy thai rất tốt.

Trong quý đầu mang thai

Trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ, các bà mẹ không nên sử dụng dược liệu này. Bởi khi đó, cơ thể của người mẹ rất nhạy cảm, nếu sử dụng một cách lạm dụng có thể dẫn đến sảy thai hoặc gây ra các biến chứng cho thai nhi.

Các bà bầu nên dùng dược liệu này vào quý hai của thai kỳ

Trong quý thứ hai của thai kỳ

Đây là giai đoạn thích hợp để mẹ bầu sử dụng đông trùng hạ thảo. Lúc này, thai nhi đã tương đối ổn định và các mẹ cần tăng cường dưỡng chất để giúp bé phát triển khỏe mạnh cũng như giúp mẹ tránh tình trạng mệt mỏi.

Trong giai đoạn cuối thai kỳ

Việc sử dụng đông trùng hạ thảo trong giai đoạn này cũng được khuyến khích vì có thể giúp các mẹ có làn da mịn màng hơn, chống tình trạng chảy xệ, rạn da sau sinh và đặc biệt giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, ngăn ngừa tình trạng sinh non.

Các cách chế biến dược liệu trùng thảo cho bà bầu

Như vậy, bà bầu có ăn được đông trùng hạ thảo không còn phụ thuộc nhiều vào thời gian mang thai. Vào các thời điểm có thể sử dụng được dược liệu này, các chị em phụ nữ nên áp dụng các phương pháp chế biến sau:

Ăn trực tiếp trùng thảo

Chuẩn bị 1 nhánh trùng thảo, ngâm rửa với nước ấm cho mềm và sạch.
Ăn nhai trực tiếp dược liệu này để hấp thu trọn vẹn dưỡng chất.

Pha trà với trùng thảo

Chuẩn bị 3gr trùng thảo đã sấy khô.
Cho vào ấm, tráng một lượt nước sôi rồi hãm với 500ml nước sôi trong 10 phút.
Có thể sử dụng loại trà này để uống hàng ngày.

Nấu cháo

Chuẩn bị 7gr gạo nếp và 7gr đông trùng hạ thảo.
Rửa sạch dược liệu, hầm gạo nếp trong 500ml nước để thành cháo.
Sau khi cháo chín cho dược liệu vào, nấu thêm khoảng 10 phút là có thể sử dụng.

Ngâm dược liệu với mật ong

Chuẩn bị 100gr dược liệu, 300gr mật ong nguyên chất.
Ngâm đông trùng hạ thảo với mật ong trong bình thủy tinh 10 ngày.
Sau khi có mật ong ngâm với dược liệu, mỗi ngày bà bầu nên dùng khoảng 10ml.

Trùng thảo chưng yến

Chuẩn bị 12gr tổ yến, 3gr đông trùng hạ thảo và đường phèn.
Ngâm tổ yến 10 phút với nước rồi để ráo, sau đó hấp cách thủy cùng với đường phèn trong 15 phút.
Sau khi hấp xong cho đông trùng hạ thảo vào và hấp thêm 5 phút rồi sử dụng.

Món đông trùng hạ thảo chưng yến rất tốt cho bà bầu

Canh trùng thảo thịt heo

Chuẩn bị 50gr thịt heo và 5 nhánh trùng thảo.
Rửa sạch dược liệu, thái thịt miếng vừa ăn.
Hầm thịt đến khi nhừ rồi cho đông trùng hạ thảo vào và nêm gia vị vừa ăn.

Lưu ý cho bà bầu khi sử dụng dược liệu này

Do phụ nữ mang thai là đối tượng rất nhạy cảm nên khi sử dụng bất cứ dược liệu nào, kể cả đông trùng hạ thảo cũng cần hết sức lưu ý. Cụ thể:

Đông trùng hạ thảo không được sử dụng cho các chị em bị các bệnh lý như bệnh tự miễn, rối loạn đông máu.
Phải lựa chọn dược liệu này ở những cơ sở uy tín, không được mua đông trùng hạ thảo tại những nơi không rõ nguồn gốc, chưa được kiểm định chất lượng.
Cần sử dụng dược liệu này đúng cách, không được dùng quá liều lượng khuyến cáo.
Các chị em khi mang thai cần phải tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ trước khi dùng dược liệu này để đảm bảo an toàn.

Trên đây là những thông tin giải đáp thắc mắc bà bầu có ăn được đông trùng hạ thảo không? Trên thực tế điều này còn phụ thuộc nhiều vào thời điểm của thai kỳ. Các bà bầu cần thận trọng khi dùng và nên thay đổi các cách chế biến để đỡ bị nhàm chán.