Chữa Đau Khớp Gối Bằng Gừng Hiệu Quả với 5 Cách Hay

Theo dõi Viện y dược dân tộc trên goole news

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Chữa đau khớp gối bằng gừng là mẹo dân gian được nhiều người lựa chọn. Nhờ đặc tính ấm nóng, gừng giúp xoa dịu cơn đau mỏi khó chịu. Ngoài ra, các dược chất có trong gừng còn giúp kháng viêm, ngăn ngừa nguy cơ đau nhức tái phát. Mẹo chữa lành tính ít gây tác dụng phụ, thích hợp cho đối tượng đau khớp gối nhẹ đến trung bình.

Chữa đau khớp gối bằng gừng có hiệu quả không?

Đau khớp gối không chỉ xuất hiện ở người già mà hiện nay lại đang có xu hướng ngày càng trẻ dần hóa. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này. Trong đó có thể kể đến các tình trạng như thoái hóa khớp, viêm khớp gối, chấn thương, thói quen sinh hoạt không lành mạnh,… Đau khớp gối do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó không nên chủ quan với các bệnh lý xương khớp

Cơn đau mỏi có thể diễn ra trong thời gian ngắn, tuy nhiên cũng có nhiều trường hợp kéo dài không khỏi. Dựa vào mức độ đau nhức, nguyên nhân gây bệnh mà bác sĩ sẽ đưa ra hướng điều trị phù hợp. Nếu đau do các chấn thương nhẹ, tình trạng không quá nặng nề có thể điều chỉnh khắc phục tại nhà.

Áp dụng các mẹo chữa dân gian điều trị đau khớp gối được nhiều người quan tâm. Đặc biệt là cách chữa đau khớp gối bằng rượu, mẹo chữa đơn gian nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ giúp xoa dịu cơn đau nhức, gừng còn hỗ trợ chống viêm, giảm sưng đau và phòng tránh nguy cơ tái phát bệnh.

Sở dĩ gừng được sử dụng trong điều trị các bệnh về xương khớp là do gừng có tính ấm. Theo ghi chép Đông y, loại dược liệu quen thuộc này có tác dụng trừ phong thấp, hoạt huyết, giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề về xương khớp, trong đó có tình trạng đau mỏi khớp gối.

Bên cạnh đó, trong củ gừng còn chứa nhiều hoạt chất giúp dưỡng sinh, phòng cảm, trị bệnh xương khớp,… Chẳng hạn như chất cay zingeron, shogaola, axit aspartic, zingberol, axit glutamic,… Không chỉ giúp giảm cảm giác đau mỏi, gừng còn giúp hỗ trợ cải thiện nhiều bệnh lý khác cho cơ thể.

Chữa đau khớp gối bằng gừng có hiệu quả không? — Dùng gừng chữa đau mỏi khớp gối là phương pháp dân gian được nhiều người áp dụng

Các lợi ích mà gừng mang lại không có gì phải bàn cãi. Tuy nhiên do có tính ấm nóng, việc sử dụng cần thận trọng, tránh lạm dụng. Phương pháp chữa đau khớp gối bằng gừng phù hợp cho đối tượng nhẹ. Trường hợp có vết thương hở, đau do mắc phải các bệnh lý xương khớp nặng cần được thăm khám và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ.

Hướng dẫn cách chữa đau khớp gối bằng gừng đơn giản

Chữa đau khớp gối bằng gừng là mẹo dân gian được nhiều người áp dụng. Nhờ gừng ấm giúp xoa dịu cảm giác đau mỏi, đồng thời các dược chất thẩm thấu giúp kháng viêm, chống sưng đỏ nghiêm trọng hơn. Dưới đây là các cách sử dụng phổ biến, bạn đọc có thể tham khảo:

1. Cách ngâm rượu gừng xoa bóp giảm đau

Ngâm rượu gừng để dành sử dụng dần là cách được áp dụng rộng rãi. Bên cạnh các dược tính mạnh mẽ có trong gừng, kết hợp với rượu giúp bài thuốc hiệu quả hơn. Dùng rượu gừng xoa bóp khớp gối một thời gian tình trạng đau mỏi cải thiện đáng kể. Tuy nhiên không nên thoa lên vị trí có vết thương hở, mưng mủ để tránh gặp phải các phản ứng không mong muốn. Cách thực hiện đơn giản như sau:

Hướng dẫn cách chữa đau khớp gối bằng gừng đơn giản — Ngâm rượu gừng để dùng dần khi có biểu hiện đau mỏi xương khớp

Chuẩn bị 3 – 4 củ gừng, rửa sạch để ráo nước.
Sau đó bạn cho vào cối đập dập sơ, đổ vào trong hũ, đổ rượu trắng ngập phần gừng.
Ủ trong khoảng 10 – 15 ngày có thể lấy ra dùng.
Mỗi lần sử dụng chỉ cần lấy một lượng nhỏ xoa bóp lên khớp gối, cơn đau sẽ nhanh chóng thuyên giảm.
Cách chữa thích hợp cho người cao tuổi thường xuyên bị nhức mỏi, nhất là khi trái gió trở trời.

2. Đắp gừng chữa đau khớp gối tại nhà

Ngoài cách ngâm rượu gừng, khi cơn đau mỏi đột ngột xuất hiện nhưng không có rượu ngâm, bạn có thể dùng dược liệu đắp trực tiếp lên vị trí đau. Các hoạt chất có trong gừng thẩm thấu sâu vào bên trong, giúp cải thiện triệu chứng nhức mỏi cho người bệnh. Cách thực hiện đơn giản:

Bạn dùng gừng rửa sạch để ráo nước, sau đó thái thành lát mỏng.
Cho muối vào chảo rang trong khoảng 10 phút.
Tiếp đến cho muối đã rang nóng vào trong túi vải, không nên cho quá đầy, tỷ lệ muối nên chiếm 2/3 túi vải để dễ di chuyển.
Sau đó bạn cho thêm gừng vào trong muối, trực tiếp chườm lên vị trí bị đau, lưu ý tránh làm bỏng da.
Đến khi hỗn hợp nguội, đem sao nóng lại và tiếp tục đắp lên khớp gối.
Phần muối có thể sử dụng được nhiều lần, gừng nên thay mới sau mỗi lần dùng.

Bạn nên lưu ý muối sau khi rang thường rất nóng, có thể gây bỏng da. Do đó bạn cần chuẩn bị nhiều lớp vải lót trên vị trí cần chườm. Sau khi muối nguội dần sẽ từ từ lấy bớt lớp lót để dược chất trực tiếp tác động lên da.

3. Kết hợp gừng và giấm chữa đau khớp gối

Bên cạnh cách trên, bạn có thể kết hợp gừng với giấm để chữa đau khớp gối tại nhà. Phương pháp lành tính nhưng mang lại hiệu quả ngoài mong đợi. Tương tự như cách ngâm với rượu, biện pháp này sẽ thay bằng giấm. Nguyên liệu hỗ trợ đưa dưỡng chất trong gừng thẩm thấu sâu, đồng thời hỗ trợ giảm đau, sát khuẩn vết thương. Cách làm như sau:

Chuẩn bị 30g gừng, rửa sạch sau đó giã nát, cho vào nồi nấu cùng với 200ml và muối ăn.
Sau khi tinh chất của gừng tiết ra hết thì tắt bếp, chắt lấy nước cốt.
Đợi nước cốt gừng nguội cho thêm giấm ăn vào, khuấy đều.
Vệ sinh đầu gối sạch sẽ, thấm khô rồi dùng bông gòn thấm hỗn hợp thoa lên đầu gối.
Áp dụng hàng ngày hoặc khi cơn đau tái phát giúp giảm đau hiệu quả.

4. Chữa đau khớp gối bằng gừng và mật ong

Chữa đau khớp gối bằng gừng là mẹo hay được dân gian lưu truyền rộng rãi. Ngoài kết hợp với các nguyên liệu kể trên, để tăng thêm hiệu quả bạn có thể cho thêm mật ong vào. Mật ong chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, sử dụng giúp kháng viêm, giảm sưng và tái tạo da. Cách kết hợp như sau:

Dùng các nguyên liệu như gừng tươi, mật ong, giấm, muối.
Trước tiên bạn đun gừng với muối, giấm như cách phía trên.
Tiếp đến lấy tấm vải sạch thấm hỗn hợp gừng đã chuẩn bị, thêm vào mật ong, thoa trực tiếp lên vị trí đau.
Áp dụng hàng ngày hoặc khi có cảm giác đau mỏi khớp gối.
Mẹo chữa giúp đả thông kinh mạch, kích thích máu huyết lưu thông, giảm đau an toàn và hiệu quả.

5. Gừng và củ hành chữa đau nhức khớp gối

Cách chữa đau khớp gối bằng gừng kết hợp với củ hành giúp giảm đau, tăng cường lưu thông máu đến khớp gối bị tổn thương. Mẹo chữa được nhiều người truyền tai nhau áp dụng, cách thực hiện đơn giản như sau:

Sử dụng 20g gừng tươi, 15g củ hành rửa sạch, sau đó giã nát.
Tiến hành trộn hỗn hợp hành và gừng với 30g bột mì, xào nóng.
Cho hỗn hợp ra vải sạch sạch, đắp hỗn hợp lên vị trí đau, cố định lại.
Mỗi ngày dùng 1 lần, sau 3 – 4 ngày tình trạng đau mỏi gối thuyên giảm hẳn.

Mẹo chữa dân gian với nguyên liệu thiên nhiên lành tính, giúp xoa dịu cảm giác khó chịu, đau mỏi hiệu quả. Tuy nhiên phương pháp dân gian thường chỉ thích hợp với đối tượng đau nhẹ, giúp hỗ trợ giảm đau, không thể điều trị dứt điểm bệnh lý về xương khớp. Do đó, bên cạnh chữa trị bạn cũng nên kết hợp với theo dõi y tế để kịp thời can thiệp biện pháp điều trị khác khi cần thiết.

Lưu ý khi áp dụng cách chữa đau khớp gối bằng gừng

Cách chữa đau khớp gối bằng gừng giúp xoa dịu cảm giác đau mỏi, khó chịu, kích thích lưu thông máu giúp người bệnh đi lại thuận lợi hơn. Tuy nhiên trong quá trình sử dụng bạn nên lưu ý:

Không lạm dụng, chỉ sử dụng với liều lượng phù hợp, tránh tình trạng bôi quá nhiều rượu thuốc, đắp nhiều gừng gây phồng rộp da hoặc gặp phải các tác dụng phụ khác.
Mẹo dân gian giúp hỗ trợ giảm đau, trường hợp mắc bệnh lý về xương khớp mẹo chữa không thể thay thế hoàn toàn cho các thuốc đặc trị khác.
Tùy cơ địa, mức độ tổn thương và bệnh lý của mỗi người mà hiệu quả của cách chữa này không giống nhau. Trường hợp áp dụng một thời gian dài nhưng không thấy tình trạng đau mỏi cải thiện, bạn nên thăm khám để được bác sĩ hướng dẫn điều trị bằng biện pháp phù hợp hơn.
Kết hợp chữa trị tại nhà với thay đổi thói quen sinh hoạt phù hợp hơn. Tránh làm việc quá sức, khiêng vác vật nặng. Nên điều chỉnh tư thế nằm, ngồi, tránh áp lực dồn xuống khớp gối quá nhiều. Dành thời gian nghỉ ngơi thư giản hợp lý, ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái.
Bổ sung cho cơ thể đẩy đủ chất dinh dưỡng, ưu tiên những loại hoa quả, rau xanh cung cấp vitamin, khoáng chất. Sử dụng thực phẩm giàu canxi, sắt, đồng thời hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, không ăn quá ngọt hoặc quá mặn. Hạn chế thức uống chứa cồn, chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,…

Hy vọng bài viết đã giúp bạn đọc có thêm thông tin về cách chữa đau khớp gối bằng gừng. Đây là một trong những phương pháp dân gian được lưu truyền rộng rãi, phù hợp với tình trạng đau mỏi nhẹ, đau do ảnh hưởng thời tiết, sinh hoạt. Trường hợp đau do mắc bệnh xương khớp bạn nên kết hợp với theo dõi y tế để kiểm soát bệnh được tốt nhất.

Cập nhật lúc 11:55 - 22/12/2023