Cách Chữa Tràn Dịch Khớp Gối

Mẹo chăm sóc tại nhà giúp giảm triệu chứng tràn dịch khớp gối có ưu điểm về tiết kiệm chi phí và dễ thực hiện. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng những phương pháp này chỉ mang tính hỗ trợ và không thể chữa trị triệt để. Bệnh nhân cần tới cơ sở y tế để được tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.

Cách chăm sóc bên ngoài:

Chườm lạnh: Giảm sưng tấy ở khớp gối và đau nhức, nhưng cần chú ý tránh gây bỏng lạnh.

Chườm nóng: Tăng tuần hoàn máu, giảm đau và hỗ trợ thư giãn cơ quanh khớp sau khi sưng giảm.

Kê cao đầu gối khi ngủ: Giảm ứ đọng dịch tại khớp gối, giúp giảm đau và cải thiện giấc ngủ.

Xoa bóp: Giảm áp lực và kích thích giảm sưng cũng như thư giãn cơ.

Chăm sóc từ bên trong:

Chế độ dinh dưỡng:

Chất chống oxy hóa từ hoa quả, atiso, hạt, rau xanh.

Omega-3 từ cá thu, cá hồi, cá ngừ.

Vitamins A, C, E, K từ rau củ quả và thịt cá.

Chất xơ từ rau củ, ngũ cốc nguyên hạt.

Uống sữa để cung cấp canxi và vitamin D.

Thực phẩm nên kiêng:

Đồ ăn nhiều muối.

Đồ ngọt và đường.

Chất béo xấu từ đồ chiên, đồ ăn nhanh.

Bia và rượu.

Lưu ý khi dùng mẹo chữa trị tại nhà:

Không chườm nước lạnh hoặc nóng trực tiếp lên vùng có vết thương.

Kiểm tra nhiệt độ trước khi chườm nước nóng.

Dùng lực vừa đủ khi xoa bóp, tránh gây tổn thương.

Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tự áp dụng mẹo chữa trị.

Cách chữa trị theo Tây y:

Sử dụng thuốc chống viêm không steroid, kháng sinh, corticosteroid.

Chọc hút dịch khớp và phẫu thuật khi cần thiết.

Cây thuốc Nam và Đông y:

Cỏ hôi, dây đau xương, cây trinh nữ, phèn đen có thể được sử dụng dưới dạng đắp, chườm hoặc uống dạng thuốc.

Lưu ý trong quá trình chữa trị:

Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ.

Kiểm tra nhiệt độ khi chườm nước.

Đảm bảo đúng liều lượng khi sử dụng các loại thuốc.

Thực hiện vật lý trị liệu theo hướng dẫn chuyên gia.

Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tự chữa trị.

Tóm lại, việc chăm sóc tại nhà có thể giúp giảm triệu chứng tràn dịch khớp gối, nhưng cần sự chú ý và hỗ trợ từ bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Bác sĩ CK I BÁC SĨ DOÃN HỒNG PHƯƠNG

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc

Đặt lịch hẹn Xem hồ sơ

Tràn dịch khớp gối là bệnh lý khiến khớp gối tích tụ một lượng dịch lớn do nhiều nguyên nhân gây ra. Gối bị sưng phù, ửng đỏ và vô cùng đau nhức. Bệnh không thể tự khỏi nếu không có các biện pháp kiểm soát kịp thời. Theo đó, các cách chữa tràn dịch khớp gối được sử dụng phổ biến nhất hiện nay sẽ được chia sẻ chi tiết trong bài viết này.

Mẹo chăm sóc tràn dịch khớp gối tại nhà

Các mẹo chữa tại nhà là giải pháp được rất nhiều người áp dụng, ưu điểm là tiết kiệm chi phí, dễ thực hiện và cũng có thể cải thiện các triệu chứng của bệnh khá tốt. Tuy nhiên, các mẹo có nhược điểm không thể chữa triệt để tràn dịch khớp gối, nếu dùng sai cách còn dễ xảy ra các biến chứng nguy hiểm.

Do vậy, bệnh nhân cần chú ý chỉ thực hiện những mẹo này mang tính hỗ trợ, vẫn cần tới các cơ sở y tế để được bác sĩ tư vấn phác đồ phù hợp.

Cách chăm sóc bên ngoài

Với những cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà, thường sẽ có nhiều biện pháp chăm sóc từ bên ngoài khớp để giảm sưng đau. Cụ thể gồm:

Chườm lạnh:

Thông qua nguồn nhiệt lạnh từ các túi đá chườm, tình trạng sưng tấy ở khớp gối sẽ dịu đi nhiều, khớp bớt ửng đỏ, đặc biệt sau khi bệnh nhân gặp phải các va đập mạnh. Nên dùng túi đá chuyên dụng hoặc bọc đá bằng khăn bông sạch và chườm nhẹ lên da. Chườm trong 5 phút rồi nghỉ 1 -2 phút, sau đó tiếp tục thực hiện để tránh gây ra bỏng lạnh.

Chườm nóng:

Công dụng chính của chườm nóng là giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm các triệu chứng đau nhức và hỗ trợ làm thư giãn các bó cơ quanh khớp gối. Theo đó, người bệnh nên thực hiện chườm nóng sau khi gối không còn sưng tấy. Thường sẽ cách khoảng vài ngày kể từ thời điểm chườm lạnh. Cách thức thực hiện cũng tương tự phương pháp dùng nhiệt lạnh.

Kê cao đầu gối khi ngủ:

Khi nằm ngủ, bệnh nhân nên dùng gối để kê dưới chân giúp nâng cao đầu gối hơn so với tim. Biện pháp này cho tác dụng giảm ứ đọng dịch tại khớp gối, từ đó bệnh nhân hạn chế các cơn đau nhức đáng kể. Giấc ngủ cũng không còn bị gián đoạn bởi cảm giác khó chịu gây ra tại chân.

Xoa bóp:

Hàng ngày, bệnh nhân có thể thực hiện một số động tác xoa bóp đầu gối để làm giảm áp lực lên khớp, kích thích giảm sưng cũng như tạo sự thư giãn cho chân. Cách làm này cho hiệu quả khá tốt và có thể thực hiện bất cứ thời điểm nào trong ngày.

cach chua tran dich khop goi — Xoa bóp là cách chữa tràn dịch khớp gối khá hiệu quả tại nhà

Chăm sóc từ bên trong

Để hỗ trợ tốt nhất cho quá trình điều trị tràn dịch khớp gối, bệnh nhân cũng cần quan tâm tới chế độ dinh dưỡng. Có rất nhiều thực phẩm hỗ trợ giảm tình trạng đau nhức, sưng đỏ ở khớp, kích thích máu lưu thông và tăng tốc độ phục hồi của khớp.

Các thực phẩm nên dùng:

Chất chống oxy hóa: Tăng cường ngăn chặn các phản ứng viêm nhiễm, cải thiện khả năng miễn dịch để giảm nguy cơ biến chứng. Nên sử dụng nhiều loại hoa quả mọng, atiso, các loại hạt, rau có màu xanh thẫm,...
Omega 3: Được sử dụng với mục đích nâng cao miễn dịch cho cơ thể, chống viêm nhiễm, giảm đau và làm dịu các triệu chứng viêm khớp thường gặp. Các dấu hiệu của tràn dịch khớp gối giảm đi đáng kể, sụn và tế bào tại mô khớp được kích thích làm lành, tăng sản sinh tế bào mới với tốc độ nhanh chóng. Hãy bổ sung các loại cá thu, cá hồi, cá ngừ, dầu gan cá tuyết,....
Các vitamin: Vitamin A, C, E, K,... là những dưỡng chất rất cần thiết cho người bệnh tràn dịch khớp gối. Nhóm vitamin này cho khả năng cản trở hoạt động của các gốc tự do, kích thích tế bào tổn thương phục hồi, tăng cường sức khỏe cho hệ xương khớp. Do đó, hãy ăn nhiều rau củ quả và các loại thịt cá như: Súp lơ xanh, ớt chuông, khoai lang, cà rốt, bơ, hạnh nhân, dầu oliu,...
Chất xơ: Khi chỉ số cholesterol trong cơ thể càng cao, tình trạng viêm nhiễm tại khớp gối càng diễn ra nghiêm trọng. Do đó, việc bổ sung chất xơ sẽ giúp điều chỉnh cholesterol về mức cân bằng, giúp bệnh nhân kiểm soát cân nặng để tránh gây áp lực lên khớp gối. Hãy ăn nhiều rau củ và các loại ngũ cốc nguyên hạt để có lượng chất xơ dồi dào nhất.
Uống sữa: Sữa tươi và các chế phẩm của sữa đều có hàm lượng dinh dưỡng cao, được khoa học đánh giá có khả năng chăm sóc sức khỏe xương khớp rất tốt. Sữa chứa nhiều vitamin D, canxi, sterol, stanol,...

Thực phẩm cần kiêng:

Đồ ăn nhiều muối: Các thực phẩm có lượng muối cao sẽ khiến khớp xương tăng cường sưng viêm, lượng dịch tiết ra nhiều khiến bệnh nhân đau nhức vô cùng. Do đó, cần tránh sử dụng cà muối, dưa muối, thịt hộp, thịt nguội, đồ khô muối,...
Đồ ngọt: Đường có thể khiến những tế bào tăng sinh viêm nhiễm, khiến bệnh dai dẳng kéo dài không dứt dù đã dùng nhiều phương thuốc khác nhau.
Chất béo xấu: Hạn chế các đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, đặc biệt nguồn mỡ động vật vì đây là yếu tố kích thích các phản ứng viêm phát triển mạnh hơn. Bệnh nhân hãy tránh ăn gà rán, khoai tây chiên, các loại viên chiên hoặc rau xào đậm dầu.
Bia rượu: Để hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị tràn dịch khớp gối, cần tránh hoàn toàn việc dùng bia rượu và các đồ uống có cồn. Các dấu hiệu của bệnh sẽ trở nên nghiêm trọng hơn khi sử dụng thức uống này, thuốc cũng giảm tác dụng một cách rõ rệt khiến bệnh ngày càng nghiêm trọng.

Lưu ý khi dùng mẹo chữa tràn dịch khớp gối tại nhà

Để việc áp dụng các mẹo chữa tại nhà có hiệu quả và an toàn, người bệnh nên chú ý những điều sau:

Không chườm nóng, lạnh lên vùng có những vết thương hở hoặc áp trực tiếp viên đá lên da.
Khi chườm nóng, cần chú ý kiểm tra nhiệt độ trước khi chườm. Nếu quá nóng, hãy đợi một vài phút cho nhiệt giảm bớt.
Với phương pháp xoa bóp, phải đảm bảo dùng lực vừa đủ để không gây gia tăng áp lực lên các mô cũng như gây tổn thương da. Hãy chủ xoa nhẹ nhàng quanh gối và những vị trí lân cận. Ngoài ra, có thể nhờ tới sự hướng dẫn từ các kỹ thuật viên đến khi tự thực hiện được tại nhà.

Cách chữa tràn dịch khớp gối Tây y

Tây y có các cách chữa tràn dịch khớp gối gồm thuốc uống, nội soi, chọc hút dịch khớp và cả phẫu thuật. Ngoài ra, trong một số trường hợp sẽ sử dụng thêm vật lý trị liệu để cho tác dụng tốt nhất.

Sử dụng thuốc

Với Tây y, có khá nhiều loại thuốc được sử dụng trong quá trình điều trị tràn dịch khớp gối. Bệnh nhân sau khi thăm khám sẽ được chỉ định một số loại sau:

Thuốc chống viêm không steroid: Có thể là naproxen hoặc ibuprofen để giảm cơn đau và viêm nhiễm hiệu quả.
Thuốc kháng sinh: Thường dùng với những ca bệnh xuất hiện triệu chứng nhiễm trùng, vi khuẩn xâm nhập gây ra các tổn thương nghiêm trọng.
Thuốc corticosteroid: Dùng tiêm trực tiếp vào khớp gối, cho tác dụng giảm viêm, giảm áp lực dồn lên khớp xương.

Chọc hút dịch khớp gối

Lượng dịch ứ đọng trong khớp gối không chỉ gây đau nhức mà còn khiến bệnh nhân bị hạn chế mọi hoạt động. Do đó, các bác sĩ có thể yêu cầu thực hiện phác đồ chọc hút dịch khớp để lấy toàn bộ dịch, đồng thời tiêm thuốc kháng sinh giúp nhanh lành tổn thương và ngăn ngừa nhiễm trùng.

Chữa tràn dịch khớp gối bằng nội soi

Nội soi được ứng dụng để điều trị tràn dịch khớp gối khi tổn thương chưa quá nặng nề. Kỹ thuật này thông qua một vết rạch nhỏ trên gối sẽ đưa vào ống nội soi và tiến hành loại bỏ các tổn thương, viêm nhiễm, giúp khớp gối hồi phục nhanh và không còn ứ đọng dịch.

Thay khớp gối

Cách chữa tràn dịch khớp gối này được áp dụng với những ca bệnh đã hỏng hoàn toàn phần khớp, không có khả năng phục hồi và các biện pháp chữa khác không cho tác dụng. Bệnh nhân cần phẫu thuật hở, sau đó thay thế khớp cũ bằng khớp nhân tạo, đồng thời hút hết dịch mủ để phục hồi chức năng vận động.

Vật lý trị liệu

Bệnh nhân có thể được chỉ định thực hiện các bài tập vật lý trị liệu để nhanh chóng lấy lại chức năng vận động. Khi này, đa số sẽ tập luyện kéo giãn cơ đùi sau để loại bỏ áp lực ở khớp gối, thư giãn cơ và ngăn chặn co cứng khớp.

Lưu ý trong quá trình chữa trị

Bệnh nhân khi thực hiện cách chữa tràn dịch khớp gối trong Tây y phải chú ý một vài vấn đề sau đây:

Khi bệnh nhân điều trị bằng cách chọc hút dịch khớp, cần chú ý phương pháp này cho hiệu quả trong thời gian ngắn, khớp vẫn có nguy cơ bị ứ đọng dịch mới.
Các loại thuốc Tây khi sử dụng phải đảm bảo đúng với hướng dẫn của bác sĩ. Bệnh nhân không tùy ý mua các loại thuốc bôi ngoài da về dùng vì có thể làm sưng viêm trở nên nghiêm trọng hơn.
Với những bài tập vật lý trị liệu, bệnh nhân nên tới các cơ sở y tế để được hỗ trợ hướng dẫn luyện tập trước. Sau khi đã nắm bắt đúng kỹ thuật sẽ về thực hành tại nhà để hạn chế nguy cơ chấn thương.
Các trường hợp phẫu thuật cần chú ý thực hiện đúng những chỉ dẫn của bác sĩ để đảm bảo phẫu thuật thành công. Ngoài ra, với ca bệnh thay khớp, sau khi mổ cần chú ý vận động nhẹ nhàng, vệ sinh vết mổ sạch sẽ và ăn uống đủ chất để tránh nhiễm trùng, chấn thương vết mổ.

Cây thuốc Nam

Các vị thuốc Nam cũng là một trong những sự lựa chọn chữa trị của nhiều bệnh nhân. Thuốc có khả năng giảm sưng viêm, giảm đau, hỗ trợ ngăn chặn bệnh chuyển biến xấu. Các cây thuốc được ứng dụng nhiều nhất gồm có:

Cây cỏ hôi

Cỏ hôi là vị thuốc Nam có tính mát, chứa các thành phần như saponin, phytosterol, carotenoid, tanin,.... từ đó có thể giúp làm dịu các triệu chứng sưng viêm, giảm đau, giảm co cứng khớp. Với cây thuốc này, chủ yếu được sử dụng theo phương pháp đắp ngoài da.

Cách thực hiện:

Dùng một lượng nhỏ lá cỏ hôi, rửa sạch rồi đợi cho ráo hết nước.
Giã nát lá cỏ hôi cùng một thìa muối trắng.
Sau đó bọc hỗn hợp bằng khăn màn sạch, đắp lên khớp gối mỗi ngày 1 lần. Mỗi lần khoảng 30 phút.

Dây đau xương

Dây đau xương được ứng dụng rất nhiều trong điều trị bệnh về xương khớp. Có khả năng giảm các triệu chứng đau nhức, sưng viêm, khớp khó cử động hoặc bị thoái hóa, tràn dịch. Bởi vị thuốc này cung cấp nhiều ancolit, tinosinen hỗ trợ giảm các triệu chứng tổn thương thường gặp ở khớp xương. Vì vậy, bệnh nhân có thể tận dụng thuốc theo cách dùng dưới đây.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị dây đau xương, rửa sạch và thái thành các khúc nhỏ.
Đem sao nóng thuốc rồi bọc lại bằng khăn sạch để chườm lên gối cho tới khi nguội hẳn.
Sau đó có thể sao lại và chườm thêm 1 lần nữa.

Cây trinh nữ

Cách chữa tràn dịch khớp gối bằng cây trinh nữ có tác dụng khá rõ rệt, bởi trong thuốc chứa nhiều flavonoid, minosin, acid amin, crocetin cùng vô số các thành phần hoạt chất quan trọng khác. Nhờ vậy, từ lâu cây thuốc này đã được sử dụng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh liên quan tới xương khớp, thần kinh, huyết áp.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị khoảng 25g rễ cây trinh nữ. Rửa sạch cho hết đất bẩn rồi thái thành những khúc ngắn.
Cho rễ vào ấm, thêm nước để nấu sôi trong khoảng 20 phút.
Phần nước thuốc thu được đem chia làm nhiều bữa nhỏ để dùng trong ngày.

Cây phèn đen

Phèn đen là cây thuốc đã được các chuyên gia nghiên cứu và nhận thấy có chứa nhiều flavonoid, saponin, tannin, alkaloid, phenol,.... Những chất này đều có khả năng làm giảm cơn đau, chống viêm nhiễm và hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho xương khớp rất hiệu quả. Do đó, có khá nhiều người đã lựa chọn sử dụng hàng ngày để cải thiện tốt tình trạng tràn dịch khớp gối.

Cách thực hiện:

Lá phèn đen đem ngâm trong nước muối khoảng 15 phút rồi rửa sạch.
Cho thuốc vào cối để giã nát và đắp trực tiếp lên đầu gối.
Qua 20 phút rửa sạch bằng nước mát.

Thuốc Đông y

Đông y sở hữu khá nhiều bài thuốc điều trị tràn dịch khớp gối khá tốt, giúp bệnh nhân giảm cơn đau, sưng viêm hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, cần dùng trong một thời gian nhất định để có thể phát huy tốt các công dụng của thuốc.

Những bài thuốc điều trị được bệnh nhân dùng nhiều nhất là:

Bài thuốc số 1:

Vị thuốc: Ma hoàng, ngọc thụ, xuyên quy, tần giao, sơn đồ, phòng phong.
Cách dùng: Thuốc vào ấm sắc cùng 1 lít nước để thu về 300ml. Chia làm 2 bữa sáng, tối và uống hết ngay trong ngày.

Bài thuốc số 2:

Vị thuốc: Hồng hoa, cao lộc hương, đào nhân, thục địa, xích thược, hoài ngưu tất, táo bì, câu kỷ tử, sơn dược, mã hàm cung, cao quy bản.
Cách dùng: Mang thuốc rửa sạch rồi phơi khô hoàn toàn. Sau đó tán thuốc thành bột mịn, trộn cùng lượng mật ong vừa đủ để có thể vo viên nhỏ bằng hạt ngô. Sau đó để thuốc khô ở chỗ bóng râm rồi bảo quản trong hũ thủy tinh kín. Hàng ngày, bệnh nhân uống tối đa 6 viên, chia vào 2 bữa sáng tối trước lúc ăn khoảng 30 phút.

Bài thuốc số 3:

Vị thuốc: Xuyên quy, tần giao, sơn đồ, phòng phong, ngọc thụ, ma hoàng.
Cách dùng: Các vị thuốc rửa sạch, để ráo nước rồi sao cho nóng. Tiếp đó thêm 1 lít nước vào nấu sôi để lấy về khoảng 3000ml. Nước thuốc uống thành 2 bữa nhỏ trong ngày.

Cách chữa tràn dịch khớp gối đã được chia sẻ chi tiết ở bài viết trên. Bệnh nhân có thể tham khảo để lựa chọn cho mình hướng điều trị thích hợp. Tuy nhiên cần chú ý phải tới bệnh viện thăm khám để bác sĩ tư vấn chi tiết, tránh tự chữa tại nhà sẽ dễ làm bệnh nghiêm trọng hơn.

Nguồn tham khảo:

Cập nhật lúc 03:42 - 19/02/2024